Vida sana

Hola a todas mis chicas, hoy os traigo un post muy visual como los que acostumbro a hacer ultimamente y considero son mas atractivos y entretenidos.Nuestro principal objetivo en la va es estar saludables y sentirnos bien con nosotros mismos,bien pues en la imagen podemos observar la pirámide de alimentos que nos informa de la asiduidad conla que debemos ingerir dichos grupos de alimentos a continuación se nos dan una serie de tips para gozar de una buena salud siempre,asi como la realizaciónde ejrcicio irio,el cuidado bucal o la hidratación.Espero que os sirva de ayuda,mil besitos.

Tomar agua de limón en ayunas

TIPS. 9 Beneficios de tomar agua tibia con limón

1. Ayuda a la digestión 

El zumo de limón ayuda a eliminar los elementos o sustancias no deseados y las toxinas del cuerpo.

2. Limpia tu sistema, es un diurético.

Tomando zumo de limón conseguimos que las toxinas se liberen a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayudando a la desintoxicación. 

 3. Estimula el sistema inmunológico 

El limón contiene gran cantidad de  vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados. Es rico en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.
4. Ayuda con la pérdida de peso

El agua de limón es principalmente beneficiosa para lograr un peso saludable, así como la estabilidad de tu azúcar en la sangre. La pectina que contiene el agua de limón, disminuye el apetito a lo largo del día.

5. El acné

Tomar agua de limón en la mañana va a normalizar la temperatura de ácido en el cuerpo, impidiendo así estos brotes irritantes de acné.

6. Cálculos Renales

Los limones contienen potasio que elevan los citratos en la orina, lo que evita la creación de oxalato y expulsa las piedras en el riñón.

7. Vesícula Biliar

El dolor producido por las piedras de la vesícula biliar puede aliviarse considerablemente por tomar agua de limón mientras se come.

8. Dolor en las articulaciones e inflamación

Como el agua de limón alienta la reducción del ácido úrico en las articulaciones, también disminuye la inflamación. Principalmente pueden beneficiarse de esto las personas con artritis.

9. Colitis

La colitis es un desequilibrio en los niveles ácido / alcalino del organismo y los limones ayudan a balancear los niveles de pH.

Nueva tematica

Holaa a todas mis chicas, durante estos meses tan primaverales llenos de comuniones,graduaciones,bodas y demás actos a los que nos gusta acudir favulosas voy a traeros post dedicados a esta tematica,tantode manicura como la entrada que acabo de subiros,como moda,maquillaje y otras sorpresas mas que os iré comentando.Espero que os guste y las pongaís en práctica.

Peinados celebración

Holaaa a todas mis chicas, hoy os traigo un post dedicado al cabello,con el cual no sabemos que hacer cuando tenemos una comunión una graduación o cualquier acto, y esque no sabemos si recogerlo,llevarlo suelto o que hacer con el,pues hoy os traigo varias ideas de peinados tanto para llevar el pelo suelto como en recogido,son super fáciles de hacer y muy vistosos y bonitos.Como veis las trenzas son tendencia demas de quedar preciosas.Espero que probeis a hacerlos y podaís comprobar lo favorecedores que son.

Decoración de nuestras uñas

Hola a todaas mis chicas,aprovechando estos días grises podemos dedicarnos al cuidado y diseño de nuestras uñas,parte esencial de nuestra imagen, a la que en ocasiones no dedicamos los mimos que merecen para lucir perfectas.

El cuidado básico de nuestras uñas debe incluir : limpieza de las mismas para retirar impurezas,retirada de cuticulas si resulta necesario,limado y diseño de forma atendiendo al tipo de uña que queremos lucir,y por último hidratación,ya sea mediante el uso de aceites o cremas especificas para su cuidado.Y eso es todo,siguiendo estos sencillos pasos y con ideas de diseños ran originales como las que os dejo abajo conseguiremos lucir unas uñas perfectas y originales que no dejarán indiferente a nadie.Espero que experimenteis con alguno y le deis vida a vuestras uñas.